Zwanger, en nu?

Zwangerschap

Je bent zwanger, gefeliciteerd! Als je zwanger bent komt er behoorlijk wat op je af. Van de letterlijke kilo’s tot de zwangerschapskwaaltjes en van hormonale wisselingen tot aan alles wat je moet regelen tijdens de zwangerschap. Wij nemen je mee op dit spannende, maar speciale avontuur in en om de buik, vanaf de conceptie tot aan de bevalling.

Hoe kunnen we je helpen?

Bekijk onze app

Bekijk onze artikelen

Ontdek de sprongen

Bekijk onze folders

Bekijk onze app

Bekijk onze artikelen Ontdek de sprongen Bekijk onze folders

Wat kun je verwachten

Wat kun je verwachten

Wij nemen je mee op reis door de zwangerschap, we bespreken de drie trimesters waaruit een zwangerschap bestaat, wat je kunt verwachten, waar je rekening mee moet houden, wat de kwaaltjes zijn waar je last van kunt krijgen en nog veel meer.

Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken en bestaat uit drie trimesters: het eerste trimester is tot aan week 12, vanaf week 13 start je aan het tweede trimester en zodra je 29 weken zwanger bent, start het derde en tevens laatste trimester. We leggen je per trimester uit wat je kunt verwachten, maar ook wat je eventueel moet regelen. Van de eerste echo tot aan de keuze voor prenatale screening. Zo ga jij voorbereid het volgende trimester in en kun je uiteindelijk met een gerust hart gaan bevallen!

Waar moet je rekening mee houden

Ben je voor de zwangerschap al begonnen met het slikken van foliumzuur? Super! Als dit niet zo is, begin er dan meteen mee. Foliumzuur is belangrijk, vooral in het eerste trimester, omdat het ervoor zorgt dat een foetus zich goed kan ontwikkelen. Foliumzuur zit ook in veel voedingsmiddelen, maar tijdens het begin van de zwangerschap heb je extra foliumzuur nodig. Foliumzuur verlaagt de kans op een aantal ernstige aandoeningen bij het ongeboren kindje, zoals een open ruggetje. Naast het slikken van foliumzuur wordt het ook aangeraden om vitamine D in te nemen. Een tekort aan vitamine D kan nadelige effecten hebben op het verloop van de zwangerschap, op de moeder en op de baby. Houd hierbij wel rekening mee dat de vitamines die je inneemt, geschikt zijn voor tijdens de zwangerschap.

Zwangerschapskwaaltjes

De zwangerschap is een hele speciale periode, maar je kan je in deze maanden ook ziek voelen of ongemakken hebben. Bij een zwangerschap horen ook zwangerschapskwaaltjes. De ene vrouw heeft meer last van kwaaltjes dan de andere vrouw en niet iedereen heeft last van dezelfde kwaaltjes.

Een aantal typische zwangerschapskwaaltjes zijn:

Misselijkheid
Vermoeidheid
Lage rugpijn
Buikpijn/kramp of last van de darmen
Brandend maagzuur
Striae
Bandenpijn
Vasthouden van vocht
Vaak plassen

Bevalling

Vanaf 37 weken zwangerschap is je kindje voldragen, vanaf dat moment is je baby er klaar voor om buiten de baarmoeder te kunnen overleven. Tijdens de laatste weken van je zwangerschap blijft je baby nog steeds groeien, zo krijgt hij meer vet rond de ellebogen en knieën. De bevalling kan op verschillende manieren beginnen. Meestal begint een bevalling met weeën, maar soms begint het met gebroken vliezen. Je kan natuurlijk ook een geplande keizersnede hebben of je wordt ingeleid. Hoe een bevalling verloopt is voor elke vrouw anders, de ene doet er langer over dan de ander. De ervaring van een bevalling zal voor elke vrouw anders zijn, ook als je al een keer bent bevallen zegt dit niks over de volgende bevalling. Elke bevalling is anders! Kijk je op tegen de bevalling? Praat erover met je verloskundige of gynaecoloog.

Na de bevalling

Je bent 9 maanden zwanger geweest, je bent bevallen en je baby is er eindelijk. En wat nu? We noemen de eerste drie maanden na de bevalling ook weleens het vierde trimester: het herstel. Een zwangerschap en bevalling is niet niks, het is een aanslag op je lichaam. Deze maanden kunnen dan ook pittig zijn. Het herstel van je lichaam, maar ook het wennen aan je kindje én je kindje heeft tijd nodig om te kunnen wennen aan de buitenwereld. In het vierde trimester staan we stil bij jouw lichamelijke herstel, maar ook zeker het mentale herstel. De zwangerschap is voorbij, maar de hormonen gieren nog steeds door je lichaam. De reis stopt niet meteen nadat je bent bevallen, ook de periode daarna is van groot belang. Ook stopt na de bevalling onze reis niet, ga verder op avontuur door de wereld van sprongetjes bij jouw baby!

Wij wensen je een goede zwangerschap toe!