Het eerste trimester - wat kan je verwachten

Eerste trimester

Je bent zwanger, gefeliciteerd! Als je er net achter bent gekomen dat je zwanger bent, zit je (waarschijnlijk) in het eerste trimester, dit zijn de eerste 13 weken van de zwangerschap. In deze eerste periode gebeurt er een heleboel in en met je lichaam. Dit is de periode dat het kindje echt gevormd gaat worden en dat merk je. Je bent vermoeid, kan misselijk zijn en je hormonen slaan op hol.

Hormonen tijdens het eerste trimester

Hormonen tijdens het eerste trimester

Het eerste trimester van de zwangerschap is een cruciale periode, omdat dan alle organen en systemen van de baby worden aangelegd. Deze ontwikkeling wordt nauwkeurig gereguleerd door verschillende hormonen die essentiële signalen en instructies geven aan de organen van het embryo. Het is dus niet gek dat je tijdens het eerste trimester veel last kan hebben van je hormonen.

Het HCG hormoon

Het HCG hormoon

Het meest bekende hormoon is HCG. Dit hormoon zorgt voor het bekende ‘plusje’ op een zwangerschapstest. HCG speelt een grote rol in het eerste trimester van de zwangerschap. Het hormoon wordt aangemaakt door de placenta en het stimuleert de productie van andere hormonen. Ook speelt het een rol bij de ontwikkeling van de placenta en de aanleg van de bloedvaten van de baby. Naast de schommelende hormonen kan je tijdens het eerste trimester ook last krijgen van andere kwaaltjes.

Symptomen in het eerste trimester van de zwangerschap

Zwangerschapskwaaltjes tijdens het eerste trimester
Het eerste trimester is een periode waarin je veel last kan hebben van kwaaltjes. De meest voorkomende leggen we voor je uit:

Vermoeidheid

Er verandert deze periode veel in je lichaam. Alle energie gaat naar het aanmaken van de placenta en het vormen van het kindje in je buik. Daarnaast razen de hormonen door je lichaam. Niet gek dat je in deze periode erg moe bent. Denk je te weten hoe het is om heel moe te zijn, de vermoeidheid tijdens het eerste trimester is nog een level verder.

 

Buikpijn

In de prille zwangerschap kan de innesteling zorgen voor pijn in je onderbuik. Daarnaast is jouw lichaam zich in het eerste trimester aan het voorbereiden op een groeiende baby. Je baby gaat groeien en daarmee groeit je baarmoeder ook. Dit kan ervoor zorgen dat je (lichte) krampen ervaart in je onderbuik en soms ook onderrug. Het is te vergelijken met typische menstruatiepijn. Ook kan je in het eerste trimester last hebben van je darmen. Het hormoon ‘progesteron’ zorgt ervoor dat je darmen trager gaan werken. Dit kan leiden tot buikpijn en obstipatie.

 

Misselijk

Misselijkheid is een veelvoorkomende kwaal tijdens het eerste trimester. Veel vrouwen ervaren misselijkheid in de ochtend. Maar de misselijkheid kan ook de hele dag duren. De misselijkheid wordt veroorzaakt door de hormonen in je lichaam. Het hormoon ‘HCG’ dat je vooral in het eerste trimester op een razend tempo aanmaakt is de boosdoener, met een piek rond 11 weken. In het tweede trimester neemt de HCG af en neemt meestal ook de misselijkheid af.

Jouw baby tijdens het eerste trimester

Jouw baby tijdens het eerste trimester

Het eerste trimester begint natuurlijk met de bevruchting en daarna de innesteling van de bevruchte eicel. Deze eicel groeit vervolgens uit tot een embryo. Je placenta wordt aangemaakt door je lichaam zodat de embryo hierin kan groeien. De embryo in je buik groeit tijdens deze eerste 12 weken uit tot een foetus van gemiddeld 6,5 cm. Deze foetus begint al steeds meer op een echt mensje te lijken, maar dan in het klein.

Rond week 6 begint het hartje van je baby te kloppen en heeft hij ook een primitieve bloedsomloop. Rond week 8 schenkt je baby extra aandacht aan het ontwikkelen van de botten en met week 10 worden ook de hersenen en het ruggenmerg gevormd, samen met de groei van andere vitale organen. Vanaf de conceptie stond al vast of jouw baby een jongetje of meisje is, maar vanaf 12 is het uitwendige geslachtsorgaan zichtbaar. Dit is echter met een echo vaak nog niet goed te zien.

Bekendmaking zwangerschap aan vrienden en familie

Bekendmaking zwangerschap aan vrienden en familie

Omdat de kans op een miskraam na 12 weken zwangerschap een stuk lager ligt dan daarvoor, is dit vaak het termijn dat de zwangerschap bekend wordt gemaakt. Dit is natuurlijk super leuk en er zijn ook veel leuke en originele manieren om het nieuws bekend te maken. Het nieuws bekend maken kan natuurlijk ook eerder of later, doe vooral wat voor jou (en je partner) hierin goed voelt!

Waar je aan moet denken

Tijdens het eerste trimester van de zwangerschap

Zwanger zijn is heel speciaal, er groeit een kindje in je buik. Uiteraard zijn er tijdens dit proces een aantal dingen waar je rekening mee moet houden omdat het niet goed is voor (de ontwikkeling) van jouw baby. Zo zijn er natuurlijk een aantal dingen die je niet mag eten, dit geldt niet alleen voor het eerste trimester, maar voor de gehele zwangerschap.

Zo mag je natuurlijk geen alcohol drinken, kan je beter geen rauwe eieren, rauw vlees en rauwe vis eten en zo zijn er nog meer dingen die je beter helemaal niet of in mindere mate moet eten.
Houd er verder rekening mee dat het wordt afgeraden om de eerste drie maanden, het eerste trimester van je zwangerschap, naar de sauna te gaan. De hoge temperaturen kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van je baby. Ook in een bubbelbad gaan wordt afgeraden om dezelfde reden.

 

Intake bij de Verloskundige

In het eerste trimester ga je natuurlijk op zoek naar een verloskundige praktijk. Het is afhankelijk van de praktijk wanneer je jouw eerste echo hebt. Sommige praktijken bieden een vroege echo aan, dit is tussen de 6 en 8 weken. Het kan wel zijn dat je kindje op dat moment nog niet helemaal goed zichtbaar is, ook kan het zijn dat je dan nog geen kloppend hartje ziet. Dit kan zorgen voor onrust, maar vaak betekent het dat de echo te vroeg heeft plaatsgevonden en zie je op een volgende echo wel een kloppend hartje. Andere praktijken bieden de eerste echo aan als je tussen de 10 en 12 weken zwanger bent, dit noemen ze de termijnecho. Tijdens deze echo wordt bepaald hoe lang je precies zwanger bent en wat de uitgerekende datum wordt. Ook zie je natuurlijk of je zwanger bent van 1 kindje, of dat het er wellicht 2 of meer zijn. In het eerste trimester vindt ook een intake plaats bij de verloskundige, dit is een aparte afspraak naast de echo. Tijdens deze afspraak wordt er informatie gevraagd over jou en je partner. Ook wordt er gevraagd naar medische geschiedenis, komen er bijvoorbeeld genetische ziektes voor in de familie.