Zo mag je natuurlijk geen alcohol drinken, kan je beter geen rauwe eieren, rauw vlees en rauwe vis eten en zo zijn er nog meer dingen die je beter helemaal niet of in mindere mate moet eten.
Houd er verder rekening mee dat het wordt afgeraden om de eerste drie maanden, het eerste trimester van je zwangerschap, naar de sauna te gaan. De hoge temperaturen kunnen invloed hebben op de ontwikkeling van je baby. Ook in een bubbelbad gaan wordt afgeraden om dezelfde reden.
Intake bij de Verloskundige
In het eerste trimester ga je natuurlijk op zoek naar een verloskundige praktijk. Het is afhankelijk van de praktijk wanneer je jouw eerste echo hebt. Sommige praktijken bieden een vroege echo aan, dit is tussen de 6 en 8 weken. Het kan wel zijn dat je kindje op dat moment nog niet helemaal goed zichtbaar is, ook kan het zijn dat je dan nog geen kloppend hartje ziet. Dit kan zorgen voor onrust, maar vaak betekent het dat de echo te vroeg heeft plaatsgevonden en zie je op een volgende echo wel een kloppend hartje. Andere praktijken bieden de eerste echo aan als je tussen de 10 en 12 weken zwanger bent, dit noemen ze de termijnecho. Tijdens deze echo wordt bepaald hoe lang je precies zwanger bent en wat de uitgerekende datum wordt. Ook zie je natuurlijk of je zwanger bent van 1 kindje, of dat het er wellicht 2 of meer zijn. In het eerste trimester vindt ook een intake plaats bij de verloskundige, dit is een aparte afspraak naast de echo. Tijdens deze afspraak wordt er informatie gevraagd over jou en je partner. Ook wordt er gevraagd naar medische geschiedenis, komen er bijvoorbeeld genetische ziektes voor in de familie.