Essentieel om te groeien

Voeding

Optimale voeding is voor een baby essentieel om te groeien en te ontwikkelen. De behoefte aan voeding is in eerste instantie puur lichamelijk, maar toch speelt de mentale ontwikkeling hier ook een rol. Leer meer over de 10 sprongen in de mentale ontwikkeling van je baby in onze app.

Of je nou borstvoeding of flesvoeding geeft, het voedingsschema van een baby kan erg onvoorspelbaar zijn. Wat, wanneer en hoe moet je jouw baby voeden? En wanneer begin je met vaste voeding aanbieden? Wij nemen je mee in de ins and outs over het voeden van een baby.

Voeding bij een pasgeboren baby

Voeding bij een pasgeboren baby

Een pasgeboren baby groeit de eerste maanden alleen op melk. Hierbij heb je de keuze voor borstvoeding, maar mocht je dit niet willen of het kan niet, dan kun je ook kiezen voor flesvoeding. Je kan je kindje voeden met een schema, waarbij je jouw baby op vaste tijden voeding geeft. Een pasgeboren baby drinkt gemiddeld om de 2 à 3 uur, met een schema heb je wat meer structuur gedurende de dag. Ook kan je kiezen voor voeden op verzoek. Hierbij is een strak voedingsschema niet nodig. Een pasgeboren baby geeft vaak zelf signalen aan dat hij honger heeft: hij beweegt, wordt wakker, maakt geluidjes of beweegt de hand naar de mond. Voeden op verzoek betekent dat je baby mag drinken als hij honger heeft. De maag van een pasgeboren baby is ongeveer zo groot (of klein) als een druif, hierdoor drinkt hij vaker kleinere hoeveelheden. Zeker de eerste weken wil hij gemiddeld 10 keer per 24 uur voeding. Maar bedenk: iedere baby is uniek en drinkt volgens zijn eigen schema.

Voeding tijdens een sprongetje

Voeding tijdens een sprongetje

Tijdens een sprong kan het zijn dat je baby minder zin heeft in eten. Het maakt hierin niet uit of je nog borst- of flesvoeding geeft of dat je baby daarnaast al vaste voeding krijgt. Meestal is het van korte duur. Signalen die je kunt merken zijn:

  • Je baby wil vaker drinken dan voorheen, maar drinkt dan maar weinig
  • Je baby is niet geïnteresseerd in voedingen op de gebruikelijke momenten
  • Je baby stopt continu met drinken of eten en wordt makkelijker afgeleid.

Benieuwd welke signalen je nog meer kunt verwachten tijdens een sprong? Ontdek het in onze app!

Flesvoeding of borstvoeding voor je baby

Wanneer je kiest voor borstvoeding

Wanneer je een baby hebt gekregen kun je ervoor kiezen om te starten met borstvoeding. Het kan ook zijn dat je hebt gekozen voor een mix van borst- en flesvoeding, bijvoorbeeld als je niet genoeg borstvoeding hebt en je baby bij gevoed moet worden. Borstvoeding heeft veel voordelen, het is natuurlijk gratis en super gezond. Het is vooral in het begin belangrijk om je baby vaak aan te leggen. Zorg ervoor dat je baby op de goede manier aanhapt en kijk naar verschillende houdingen om te voeden.

 

Tips voor moeders bij het geven van borstvoeding:

  • Zorg ervoor dat je in een comfortabele houding zit of ligt en zorg voor voldoende ondersteuning
  • Laat je baby, voornamelijk in het begin, uit beide borsten drinken
  • Breng de baby naar de borst en niet de borst naar de baby
  • Bij goed zuigen bewegen de kin, kaken en oortjes mee. Zie je kuiltjes of hoor je smakgeluidjes dan is je baby niet goed aanhapt
  • Voed je baby op verzoek
  • Wanneer je moet bijvoeden, maak dan in de eerste weken geen gebruik van een fles, maar gebruik een pipetje of lepeltje
  • Vertrouw op je eigen gevoel
  • Zorg goed voor jezelf, bij het geven van borstvoeding zijn voldoende rust, goede voeding en drinken erg belangrijk
  • Schakel op tijd hulp in wanneer je ergens tegenaan loopt

Heb je moeite met borstvoeding en zou je graag hulp daarbij krijgen? Of heb je specifieke vragen over borstvoeding? Neem dan contact op met een lactatiekundige.

 

Wanneer je kiest voor flesvoeding

Soms wil borstvoeding niet lukken of maak je de keuze om meteen te starten met flesvoeding. Over de keuze voor borst- of flesvoeding wordt vaak heftig gediscussieerd. Echter, iedere moeder maakt voor haar en haar baby de beste keuze. Soms valt er ook niets te kiezen. Hoe dan ook: het geven van flesvoeding is niet minder goed dan borstvoeding.

 

Een aantal tips en handige weetjes bij het geven van flesvoeding:

  • De samenstelling van kunstvoeding is altijd goed, het maakt niet uit welk merk je koopt
  • Je hebt ook speciale kunstvoeding, bijvoorbeeld voor baby’s die veel spugen, voor hongerige baby’s of voor baby’s die niet tegen koemelk kunnen
  • Controleer altijd de temperatuur van de voeding voordat je deze aan je baby geeft
  • Er zijn veel verschillende soorten flessen en verschillende spenen, kijk wat voor jou baby het fijnst is
  • Bij flesvoeding weet je precies wat je baby binnenkrijgt
  • Een voordeel van flesvoeding is dat je de voedingsmomenten kunt verdelen, dit is vooral in de nachten fijn
  • De combinatie tussen werk en flesvoeding gaat meestal wat makkelijker

Extra vitamine D voor je baby

Extra vitamine D voor je baby

Het wordt aangeraden om je baby extra vitamine D aan te bieden. Dit is ongeacht de voeding. Of je nou borst- of kunstvoeding geeft, je baby heeft extra vitamine D nodig. Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Bij een tekort aan vitamine D kunnen baby’s last krijgen van pijn en verzwakte botten of spieren.

Introduceren van de eerste hapjes bij je baby

De eerste maanden drinkt je baby alleen borstvoeding of flesvoeding. Maar uiteindelijk zal je baby vaste voeding gaan eten. Dit moment is voor nieuwe ouders altijd een leuk en spannend moment: hoe zal je kindje reageren op de nieuwe smaken en structuren?

Naast de eerste hapjes blijft melk, tot je kindje 1 jaar is, de hoofdvoeding. De meeste kindjes zullen in het begin moeite hebben met de nieuwe structuren en smaken en niet iedere baby zal in het begin blij zijn met de hapjes naast de melkvoeding.

Laat je baby langzaam wennen aan de nieuwe voeding en iedere baby volgt zijn eigen tempo. Vanaf 6 maanden kun je gaan starten met het bijvoeden van vaste hapjes. Je kan wel vanaf 4 maanden beginnen met oefenen met de eerste groente- en fruithapjes om je baby vast te laten wennen aan nieuwe smaken en structuren. Daarna kun je dat langzaamaan vanaf een maand of 7 à 8 gaan uitbreiden met verschillende soorten voeding. Er zijn veel verschillende manieren om je kindje te laten wennen aan vast voedsel. Je kan het pureren, maar – zodra je kindje eraan toe is – kan je ook je baby laten wennen aan grovere stukjes voedsel. Welke manier je gebruikt is afhankelijk van jou en van je baby. Zodra je kindje meer vast voedsel gaat eten, kan het zijn dat hij minder melk wil drinken. Wel is het belangrijk dat je kindje genoeg vocht binnen krijgt. Bied hem daarom bij de hapjes ook wat te drinken aan. Denk hierbij aan lauwe thee of een beetje water. Hoe ouder je kindje wordt, hoe meer hij met de pot gaat mee eten.
Wist je dat je sommige producten of ingrediënten nog beter niet aan je baby onder de 1 jaar kunt geven? Geef je kleintje bijvoorbeeld geen honing en hou rekening met leverproducten. Bekijk welke producten je beter niet kunt geven of rekening mee moet houden.