Droomvoeding baby: wat is het en hoe pak je het aan?

Een droomvoeding is een voeding die je geeft terwijl je kleintje nog slaapt, meestal vlak voordat jij zelf lekker onder de wol kruipt. Je maakt je baby niet helemaal wakker, maar geeft half slaperig nog een extra borst- of flesvoeding. Het idee erachter is dat je baby daardoor een stukje langer doorslaapt zonder wakker te worden van de honger. En hierdoor kun jij zelf ook langer doorslapen! Win-win, toch?

Veel ouders vragen zich af: wat is droomvoeding in plaats van een gewone nachtvoeding? Het verschil zit vooral in wie het initiatief neemt. Bij een droomvoeding wek je je baby zelf een klein beetje, vaak tussen 22.00 of 23.00 uur, in plaats van te wachten tot je kleintje huilend wakker wordt van de honger. 

Hoe geef je een droomvoeding bij je baby op een manier die voor jou én je baby lekker rustig voelt? Til je kleintje voorzichtig uit bed, houd het licht uit en blijf stil. Je wilt je baby niet klaarwakker maken, maar juist in die heerlijk slome, halfbewuste staat houden. Leg aan de borst of geef de fles, en stop je kleintje daarna weer zachtjes terug in bed. Klaar is kees, tijd voor jouw nachtrust!

Borstvoeding of flesvoeding, het werkt allebei bij een droomvoeding voor je baby. Geef je droomvoeding via borstvoeding, dan leg je je baby gewoon aan zoals je altijd doet, terwijl je baby nog half slaapt. Kies je voor een droomvoeding via de fles, dan geef je de hoeveelheid die je kleintje op dat moment nodig heeft. Sommige ouders merken dat een droomvoeding met de fles net iets soepeler gaat, omdat je baby minder actief hoeft te drinken dan bij de borst. Dit is per kindje anders, dus gewoon uitproberen wat bij jullie werkt.

Droomvoeding wel of niet geven? Er is geen vast advies dat voor iedereen geldt, hoe graag we dat ook zouden willen. Sommige babyexperts en kraamverzorgenden raden droomvoeding aan als hulpmiddel om de nacht wat rustiger te laten verlopen, vooral in de eerste maanden. Andere ouders merken dat hun baby juist onrustiger wordt van het halfslapend voeden en laten het lekker achterwege. Belangrijk om te weten: droomvoeden is geen verplichting. Als je baby prima doorslaapt hoef je niet per se meer een droomvoeding aan je baby te geven. Kijk vooral naar wat bij jullie gezin past.

Wanneer moet je stoppen met een droomvoeding? Dit verschilt sterk per baby. Sommige baby’s hoeven binnen een paar weken al geen extra voeding meer in de avond, terwijl andere baby’s er tot een half jaar of langer profijt van hebben. Over het algemeen kun je een droomvoeding blijven geven zolang je baby er goed op reageert. Let hierbij op de volgende punten: 

• Drinkt je baby nauwelijks nog iets tijdens een droomvoeding
• Slaapt hij of zij ‘s nachts sowieso al goed, met of zonder de extra voeding
• Gaat je baby overdag meer eten, waardoor de behoefte aan een avondvoeding afneemt
• Wordt je baby onrustig van het halfwakker gevoerd worden

Als bovenstaande punten van toepassing zijn, is het wellicht tijd om ermee te stoppen. Dit hangt niet zozeer af van de leeftijd, maar van de signalen van je baby

Wanneer droomvoeding afbouwen aan de orde is, hoef je dit niet van de één op de andere dag te doen. Droomvoeding afbouwen gaat vaak het beste in kleine stapjes:

1. Verminder de hoeveelheid: Geef bij flesvoeding iets minder milliliters, of laat je baby bij de borst iets korter drinken.
2. Verschuif het tijdstip: Geef de droomvoeding een paar dagen op een steeds vroeger tijdstip, zodat deze langzaam samenvloeit met de laatste avondvoeding.
3. Sla af en toe een avond over: Kijk hoe je baby reageert als je de droomvoeding een keer overslaat, voordat je hem helemaal laat vervallen.
4. Wees geduldig: Het kan even duren voordat je baby gewend is aan het nieuwe ritme zonder die extra voeding.

Uit droomvoeding ervaringen van andere ouders blijkt dat de meningen sterk verdeeld zijn. Sommige ouders zweren bij de droomvoeding en merken direct verschil in hoe lang hun baby doorslaapt. Andere ouders vertellen dat hun kindje juist wakker werd van het optillen en voeden, en dat ze er daarom weer snel mee stopten. Dit laat vooral zien dat elke baby anders is en dat het geen kwestie is van goed of fout.  Er zijn genoeg ervaringen gedeeld via de app Oei, ik groei! Wil je graag in contact komen met hen?