Articles Baby 5 babyhapjes die smaken naar de zomer

5 babyhapjes die smaken naar de zomer

Zin in een beetje zomer op het bord van je baby? Met verse seizoensgroenten en fruit maak je in een handomdraai voedzame hapjes die niet alleen lekker zijn, maar je kleintje ook laten kennismaken met nieuwe smaken en structuren.

Vind je baby groenten nog lastig? Dan kan het helpen om groenten eerst te combineren met fruit. De zoete smaak van fruit maakt een nieuw groentehapje vaak toegankelijker. Bouw het fruit daarna stap voor stap af, zodat je baby geleidelijk went aan de pure smaak van groenten.

In dit artikel vind je vijf eenvoudige babyhapjes met zomerse ingrediënten. Perfect voor baby’s die net beginnen met vaste voeding én voor kleine eters die toe zijn aan wat afwisseling. Smakelijk, kleurrijk en makkelijk zelf te maken. Handig: maak wat meer en vries het in!

EXPERT

Happje

EXPERT

Happje

Veilige babyhapjes–recepten, ontwikkeld in samenwerking met een gecertificeerd kinderdiëtist voor ouders van kleintjes vanaf circa 4 maanden

Recepten

Mango en courgette

Nectarine en doperwtjes

Aardbei en appel

Abrikoos en banaan

Watermeloen en avocado

Mango en courgette

Nodig:

50 gram mango

100 gram courgette

Bereiding:

Schil de mango. Was de courgette en snijd in blokjes. Stoom even kort tot deze zacht is. Stoom eventueel de mango 1 minuutje mee tegen het bruin worden. Meng samen tot een egaal babyhapje. Dit hapje is voor ongeveer 2-3 porties (afhankelijk van de leeftijd van je kindje).

Wist je dat? Een mangopit is geweldig ‘babyspeelgoed’ tijdens het eten. Je baby kan erop sabbelen, eraan ontdekken en zelf experimenteren met smaak en textuur. Dat is goed voor de mondmotoriek, de grove motoriek én het zelf leren eten.

Nectarine en doperwtjes

Nodig:

1 nectarine

50 gram doperwtjes

Bereiding:

Schil de nectarine en verwijder de pit (wanneer je kindje ouder dan 6/7 maanden is kun je de schil eromheen laten). Stoom de doperwtjes kort en laat de nectarine 1 a 2 minuutjes meestomen (tegen het bruin worden). Meng samen tot een egaal babyhapje. Dit hapje is voor ongeveer 2-3 porties (afhankelijk van de leeftijd van je kindje).

Aardbei en appel

Nodig:

3 grote aardbeien

1/2 appel

Bereiding:

Verwijder de kroontjes van de aardbeien. Schil de appel en verwijder het klokhuis. Eventueel kun je de appel even kort stomen tegen het bruin worden. Meng vervolgens samen tot een egaal babyhapje. Dit hapje is voor ongeveer 2-3 porties (afhankelijk van de leeftijd van je kindje).

Abrikoos en banaan

Nodig:

2 abrikozen

1 banaan

Bereiding:

Verwijder de pit van de abrikozen en was de abrikozen goed. Pel de banaan en meng samen tot een egaal hapje. Dit hapje is voor ongeveer 2-3 porties (afhankelijk van de leeftijd van je kindje).

Tip: Is je baby al bezig met zelf leren eten? Geef dan naast het hapje ook eens een stuk banaan in de hand. Zo kan je baby zelf oefenen met vasthouden, happen en ontdekken, terwijl hij of zij tegelijkertijd geniet van de gepureerde variant. Dat stimuleert de mondmotoriek en de zelfstandigheid.

Watermeloen en avocado

Nodig:

100 gram watermeloen

1/2 avocado

Bereiding:

Pureer de watermeloen en avocado tot een glad en egaal hapje. Wanneer het te dun is kun je extra avocado toevoegen, een stukje banaan of een kleine eetlepel rijstebloem. Dit hapje is voor ongeveer 2-3 porties (afhankelijk van de leeftijd van je kindje).

Tip: Dit hapje kan je prima invriezen, maar is na het ontdooien erg waterig. Om het weer wat dikker te krijgen kan je na het ontdooien en stuk banaan of eetlepel rijstebloem toevoegen.