Als ouder wil je het beste voor je baby. En dat betekent dat je bij elke nieuwe fase, ook nieuwe vragen hebt. Want vanaf wanneer mag je kindje eigenlijk water drinken? Zeker op warme dagen of wanneer je baby wat ouder wordt, is het logisch dat je hierover twijfelt. Water lijkt immers onschuldig, maar voor jonge baby’s is dat niet altijd zo. In dit artikel leggen we uit vanaf wanneer water wél goed is, waarom het in de eerste maanden beter van niet is, en hoeveel water je later veilig kunt geven.
Mogen baby’s water drinken?
Voor jonge baby’s is moedermelk of kunstvoeding alles wat ze nodig hebben. Beide bevatten niet alleen voedingsstoffen, maar ook genoeg vocht om je kindje gehydrateerd te houden. Daarom is het niet nodig, en zelfs af te raden, om baby’s jonger dan 6 maanden extra water te geven. Het lichaam van een jonge baby is nog niet in staat om water goed te verwerken, waardoor de balans in hun bloed verstoord kan raken.
Waarom mogen jonge baby’s geen water drinken?
Zodra je kindje rond de zes maanden is en begint met vaste voeding, mag je langzaam kleine slokjes water aanbieden. Dit helpt niet alleen bij het wennen aan nieuwe smaken, maar ook bij het doorslikken van hapjes. Kies bij voorkeur voor kraanwater of bronwater zonder toegevoegde minderalen of koolzuur. Bouw het rustig op: begin met een paar kleine slokjes per dag en laat je baby vooral zelf aangeven of hij of zij meer wil. Tip: download de Oei ik Groei! app en praat met andere ouders over hoe zij dit aanpakken!
Hoeveel water geef je dan?
Tot de leeftijd van 1 jaar blijft melk de belangrijkste bron van vocht en voedingsstoffen. Water is dus een aanvulling, geen vervanging. Vanaf 1 jaar mag je kindje wat vaker water drinken, bijvoorbeeld bij maaltijden of tussendoor. Let er wel op dat het niet te veel wordt. Over het algemeen is een paar bekertjes per dag ruim voldoende.
Watervergiftiging bij kleine kinderen
Watervergiftiging komt gelukkig zelden voor, maar het is goed om te weten wat het is. Watervergiftiging ontstaat wanneer een baby te veel water binnenkrijgt, waardoor het natriumgehalte in het bloed te laag wordt. De kans hierop is het grootst bij baby’s jonger dan 6 maanden, omdat hun lichaam dit niet goed kan verwerken. Merk je bijvoorbeeld dat je kindje suf wordt, raar reageert of plots niet meer goed drinkt na het geven van veel water, dan is het belangrijk om direct contact op te nemen met een arts. Voor baby’s ouder dan zes maanden, die slechts kleine hoeveelheden water krijgen naast hun melk of voeding, is het risico gelukkig heel klein.
Alles op zijn tijd!
Water is gezond, maar voor jonge baby’s geldt: alles op zijn tijd. In de eerste 6 maanden krijgen ze voldoende vocht via melk. Vanaf dat moment kun je stap voor stap kleine hoeveelheden water introduceren.
Feedback
